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'Faço terapia duas vezes por semana', revela a medalhista olímpica Rayssa Leal
A jovem skatista Rayssa Leal, com apenas 16 anos, tem se destacado não apenas por suas conquistas no esporte, como suas duas importantíssimas medalhas olímpicas, mas também pela atenção à saúde mental.
Recentemente, Rayssa compartilhou a importância da terapia em sua rotina, revelando que faz sessões duas vezes por semana para manter o equilíbrio emocional. "Faço terapia duas vezes por semana, não só para entender minha vida profissional, mas entender também minha vida pessoal, que é muito importante. Se não tivesse um trabalho para a saúde mental, ia ser um problema", destacou.
A atleta nos mostra que o suporte psicológico não é apenas para momentos de crise, mas uma ferramenta contínua de autoconhecimento e fortalecimento emocional.
Esse exemplo de responsabilidade com o próprio bem-estar é um lembrete de que todos podemos nos beneficiar do cuidado com a saúde mental. Independentemente da profissão ou idade, é fundamental ter um espaço seguro e acolhedor para cuidar da mente com carinho e zelo.
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