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Só por hoje...
Só por hoje não vou fumar; só por hoje não vou usar; só por hoje não vou comer compulsivamente. Só por hoje!
Essas palavras parecem simples, né, mas carregam um significado profundo para muitas pessoas...
Elas fazem parte de um lema poderoso que é frequentemente utilizado em grupos de apoio e programas de recuperação, como o Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos. Embora curtas, essas frases representam a promessa de um dia de cada vez, um compromisso diário de sobriedade, bem-estar e autodisciplina.
A jornada da recuperação de vícios e comportamentos compulsivos é uma batalha árdua e contínua. O uso de substâncias, como álcool e drogas, bem como os hábitos alimentares compulsivos, por exemplo, podem afetar seriamente a vida de uma pessoa. No entanto, a decisão de adotar o "Só por hoje" como lema é um passo crucial na direção da transformação.
Essa frase lembra a importância de viver o presente, de lidar com os desafios um dia de cada vez. Para muitos, pensar em abstinência permanente pode parecer esmagador, mas concentrar-se apenas no hoje torna o processo mais gerenciável e menos assustador; favorece a possibilidade de que a mudança pretendida aconteça e se mantenha, seja ela qual for.
Essa é uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a superarem os momentos difíceis. Quando se sentem tentadas a recair, elas podem se lembrar do compromisso de "Só por hoje" e encontrar forças para resistir. À medida que os dias se acumulam, a confiança na capacidade de manter a sobriedade e o controle sobre suas ações aumenta.
Portanto, essa não é somente uma expressão, mas uma filosofia de vida que oferece esperança e apoio àqueles que estão lutando para superar vícios e comportamentos autodestrutivos. É uma maneira de não esquecer que cada novo dia é uma oportunidade de transformação e crescimento, um dia de vitória e um passo em direção a uma vida mais saudável e plena.