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5 sinais pouco conhecidos do Transtorno de Ansiedade Generalizada
Quando pensamos em ansiedade, logo vêm à mente o nervosismo, a inquietação ou até o suor frio. Mas, o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) pode se manifestar de formas mais sutis, que muitas vezes passam despercebidas, mas ainda assim afetam profundamente o bem-estar de quem vive com essa condição.
Aqui estão alguns sinais pouco conhecidos que merecem sua atenção:
1- CANSAÇO CONSTANTE: aquela fadiga que parece não ter explicação? Viver em estado de alerta pode ser exaustivo. No TAG, a mente trabalha incessantemente e, muitas vezes, o corpo acompanha esse ritmo, resultando em um cansaço que se acumula e afeta a disposição para o dia a dia.
2- BUSCA PELA PERFEIÇÃO: não é só querer fazer bem feito — é um perfeccionismo extremo que pode dominar. Medo de não ser bom o suficiente leva pessoas com TAG a se pressionarem constantemente, uma fonte invisível de ansiedade que pesa no emocional e no físico.
3- DIFICULDADE EM DECIDIR: a simples escolha do almoço ou até do que assistir pode ser paralisante. Quem convive com TAG pode ter a sensação de que uma decisão errada vai desencadear grandes problemas, o que traz procrastinação e insegurança.
4- FUGA: Sabe aquela reunião que você sempre adia? Ou o passeio que posterga? Em muitos casos, pessoas com transtorno ansioso, sem perceberem, evitam situações que podem despertar ansiedade. Esse padrão se torna um ciclo silencioso de evitação que pode afetar até mesmo os relacionamentos.
5- MÃOS E PÉS FRIOS: pouca gente sabe, mas a ansiedade ativa a resposta de luta ou fuga do corpo, redirecionando o fluxo sanguíneo dos membros para órgãos vitais, deixando extremidades geladas.
Importante: se você ou alguém que você conhece enfrenta esses sinais, buscar ajuda de profissionais da saúde mental pode fazer toda a diferença.
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