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Prevenção ao suicídio: como ajudar?
Neste Setembro Amarelo é importante a gente salientar como ajudar quem está em sofrimento emocional intenso:
- Não ignore falas como “eu não aguento mais”, “eu sou um peso”, “todos ficariam melhor sem mim”, “minha vida não tem sentido”. É importante conversar sobre o porquê desses sentimentos, confortar e procurar ajuda!
- Dê a quem precisa espaço para falar, desabafar (sem julgamentos). Se mostre aberto a conversar, mas de modo a acolher quem precisa e não a discutir, julgar. Discussões e/ou indiferença só agravam o problema. Coloque-se no lugar do outro, seja solidário!
- Apoie e incentive a pessoa a buscar ajuda especializada. Essa é uma medida essencial, um tratamento adequado é fundamental para restabelecer o bem-estar emocional de quem está em grande angústia.
- Se há perigo imediato, não a deixe sozinha. Pessoas com ideação suicida precisam ser acompanhadas de perto, sobretudo, por um suporte médico e psicológico o quanto antes!
Lembre-se sempre: não é frescura, não é drama, não é para chamar a atenção.
Falar é a melhor solução, e viver é sempre a melhor escolha.
Estamos aqui para você. Conte com a gente, você não está sozinho, estamos juntos nessa!