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O que ninguém te conta sobre o TDPM e como ele pode afetar sua vida
Você já ouviu falar em Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM)? Apesar de parecer uma “versão mais intensa” da TPM, ele é uma condição médica séria, reconhecida por impactar profundamente a saúde emocional da mulher.
Mas afinal, o que é o TDPM?
É um transtorno que ocorre na fase lútea do ciclo menstrual (dias que antecedem a menstruação) e está relacionado às flutuações hormonais naturais do corpo. Diferente da TPM, o TDPM se manifesta com sintomas emocionais e psicológicos muito mais intensos, que podem interferir significativamente na rotina.
Sinais mais comuns:
- Mudanças de humor extremas, como crises de choro ou raiva;
- Ansiedade ou tensão constantes, muitas vezes sem motivo aparente;
- Tristeza profunda ou sensação de desesperança;
- Dificuldade para se concentrar ou realizar tarefas simples;
- Desmotivação e sensação de cansaço extremo;
- Em alguns casos, pensamentos negativos mais graves.
O TDPM não afeta apenas quem o vive, mas também os relacionamentos, a produtividade no trabalho e até mesmo a autoestima. E o pior? Ele ainda é pouco reconhecido e muitas pessoas passam anos achando que “é normal” se sentir assim antes da menstruação.
Mas calma, há tratamento! Com acompanhamento psiquiátrico, psicoterapia e, em alguns casos, mudanças no estilo de vida, é possível aliviar os sintomas e recuperar a qualidade de vida.
Se preciso, não hesite, busque ajuda!