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Felipe Neto tem crise de pânico, desiste de viagem e desabafa nas redes
O youtuber e empresário Felipe Neto, recentemente, fez um longo desabafo em suas redes sociais, através de uma série de vídeos, contando que desistiu de fazer uma viagem devido a uma forte crise de pânico que sofreu ao chegar ao aeroporto, um problema que ele já enfrentou antes e que afeta a vida de inúmeras pessoas.
Quem passa por um episódio como esse, de fato, experimenta sintomas muito ruins, com sensação de “afogamento” (como o próprio Felipe menciona em seu relato), e também angústia e medo extremos, taquicardia, desespero, falta de ar, dor no peito, entre outros desconfortos intensos.
Vale destacar que, nessa hora, algumas medidas podem ajudar:
--> Respire de forma lenta e profunda (faça isso quantas vezes for preciso);
--> Se possível, vá para um local onde se sinta seguro;
--> Desvie a atenção dos incômodos, foque na sua respiração e no que está acontecendo ao seu redor (cheiros, objetos, sons);
--> Imagine também um lugar que te traga familiaridade e tranquilidade;
--> Tente se lembrar que é algo momentâneo, vai passar.
E, claro, é extremamente importante fazer o acompanhamento com profissionais da área da saúde mental, que farão o diagnóstico adequado do quadro e um tratamento correto, visando ajudar a controlar essas crises e minimizá-las.
O próprio youtuber ressaltou que buscará “entender o que está acontecendo dentro da sua mente” e que, para isso, vai “mergulhar na terapia”.
E, realmente, esse é o caminho certo, procurar o suporte especializado e o autoconhecimento.
Você merece um amanhã melhor. Cuide de você e conte sempre com a gente!