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Entenda a relação entre o Ciclo Menstrual e a Depressão!
Ciclo menstrual e depressão? Isso mesmo!
Apesar de muita gente ainda desconhecer essa associação, esses dois fatores, em vários casos, se relacionam.
-> Você costuma se sentir bastante deprimida e desanimada no período que antecede a menstruação?
-> Nessa fase do mês, se sente mais ansiosa, irritada, sem energia, perde o interesse pelas atividades rotineiras?
-> Enfrenta, por exemplo, dificuldade para se concentrar, alterações no sono?
Esses são alguns sinais que podem indicar o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual ou apenas TDPM, que causa mudanças de humor e sintomas físicos bem mais intensos e debilitantes que a famosa Tensão Pré-Menstrual (TPM), comprometendo consideravelmente a qualidade de vida e até mesmo a rotina profissional da mulher.
Os sintomas geralmente aparecem apenas uma ou duas semanas antes da menstruação e diminuem, dentro de alguns dias, após o início do fluxo menstrual.
Nesses casos, mudanças no estilo de vida e o uso de determinadas medicações são medidas que podem ser incluídas no tratamento do problema.
Então, se preciso, busque a ajuda médica.
É como a gente sempre ressalta aqui, nem tudo “faz parte” ou “é só uma fase”.
Cuide de você e conte com a gente sempre !