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Depressão: 8 sinais que você precisa conhecer
Em nível mundial, cerca de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofrem com Depressão, alerta a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). Segundo a entidade, o transtorno é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e, apesar de existirem tratamentos eficazes para a doença, menos da metade das pessoas que possuem essa condição é tratada.
Um dos obstáculos apontados nessa busca por ajuda é o estigma social associado aos transtornos mentais. Ou seja, a percepção equivocada e discriminatória que as pessoas têm com relação a essas doenças, ou mesmo a respeito da psiquiatria e da psicologia, atrasa e até impede a procura por um suporte especializado e adequado, algo que pode custar vidas, interromper sonhos.
Do mesmo jeito que você busca o médico quando sente que algo não vai bem no seu corpo, seja no fígado, rins, coração, pulmão, etc, você também precisa ir atrás do auxílio profissional quando o seu cérebro, a sua mente, enfrenta problemas.
Então, conheça e se atente aos sinais de alerta que transtornos como a depressão manifestam, você confere alguns deles abaixo:
1) Falta de energia e de motivação;
2) Dificuldade para se concentrar (se distrai facilmente);
3) Tristeza, ansiedade e angústia constantes;
4) Sono intenso ou muita insônia;
5) Irritação frequente e desproporcional;
6) Sentimento de culpa;
7) Pensamentos relacionados à morte;
8) Sensação de que está indiferente às coisas que acontecem, "anestesiada (o)”.
Recorra à ajuda psiquiátrica/psicológica o quanto antes, se preciso, e não tenha medo, não há nada para se envergonhar ou temer.
Quem cuida do próprio bem-estar emocional não é fraco ou louco, pelo contrário, é alguém que tem amor pela vida e coragem para lutar por ela.
Sem saúde mental não há saúde, não há qualidade de vida. Conte com a gente, peça ajuda, você não está sozinho!!!
Por um amanhã melhor, estamos com você!