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AVC: Estresse está ligado ao problema. Fique atento!

Você tem sentido falta de concentração, pensamentos distantes e conturbados, irritação, impotência diante das situações, até mesmo as mais simples? Isso pode ser estresse!

Em grandes doses, o estresse faz com que a pressão arterial aumente, o que pode favorecer o desenvolvimento perigoso de aneurismas e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Além disso, o estresse, se frequente, pode acarretar descargas significativas de adrenalina, que causam o aumento da coagulação do sangue e a contração dos vasos cardíacos, fatores que podem propiciar o infarto.
É preciso ficar muito atento!

O problema pode resultar ainda em falta de disposição, exaustão, insônia, queda de cabelo em excesso, alergias de pele, gastrite, úlceras, tensão muscular, com torcicolos, e rangimento noturno dos dentes.
Imunidade baixa e dores de cabeça frequentes também podem ser sinais de alerta.



Mas como combater o estresse?

- Procure apoio psicológico;
- Evite discussões/conflitos desnecessários;
- Faça, diariamente, 30 minutos de alguma atividade física;
- Certos alimentos como banana e nozes promovem o bem-estar;
- Tente ter sempre um tempo pra você, para relaxar e descansar;
- Fuja da autocobrança excessiva: erros acontecem, ninguém é perfeito!



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