Blog
As Olimpíadas nos mostraram que priorizar a saúde mental é um ato de coragem
As Olimpíadas em Tóquio, no Japão, já se encerraram, mas deixam um legado importante de aprendizados essenciais, com destaque para a saúde mental. O caso de Simone Biles e de outros atletas evidenciam o forte vínculo que há entre mente e corpo, e, mais do que isso, mostram o quanto precisamos respeitar não só os limites físicos, mas também os emocionais.
Vale ressaltar que eventos tão grandiosos como esse levantando questões fundamentais, como o bem-estar psicológico, é algo primordial para quebrar tabus e combater preconceitos.
Não existe apenas fadiga física, há também o cansaço mental, que, ao contrário do que muita gente pensa, é bem real e pode ser igualmente incapacitante. Muitas vezes, ele é resultado da pressão intensa e constante do cotidiano profissional e até mesmo social, e de um dia a dia cada vez mais frenético.
A verdadeira vitória, portanto, é reconhecer que é preciso dar uma pausa, pensar em si mesmo, pedir ajuda, se priorizar.
Colocar-se no lugar mais alto do “pódio da sua vida” nem sempre é algo fácil, mas é necessário.
Lembre-se sempre: quem cuida da mente cuida da vida, conte com a gente!